Nutrición y bienestar para toda la familia – Nutriben Innova

El pasado lunes 19 de junio tuve el honor de haber sido invitada por Nutriben Innova al evento “Vida saludable. Nutrición y bienestar para toda la familia” que tuvo lugar en Madrid, en el Museo del Traje.

Teníamos programado por delante un día repleto de información y actividades. Después de un rico desayuno, empezamos la agenda, todo enfocado a concienciarnos sobre cómo adoptar un estilo de vida más saludable para beneficiarnos a nosotras mismas y a nuestras familias.

Prevención de la obesidad infantil

La pediatra Aurora Molina dio una charla sobre qué factores son influyentes para que un niño tenga obesidad en el futuro, como la alimentación, el estilo de vida y factores ambientales. Según la OMS, en el 2013 había 42 millones de niños obesos, una cifra realmente elevada.

Nos dio una serie de pautas sobre alimentación y remarcó que tomamos demasiadas proteínas. Además, nuestro metabolismo puede verse marcado por nuestros primeros 1000 días de vida, los más importantes para el resto de nuestra vida.

Los primeros 1000 días de vida son esenciales para el metabolismo del bebé

Hablamos desde la gestación en el vientre materno hasta los dos años. Así nos explicó el Dr. Jorge Martínez que las madres tenemos una gran responsabilidad en la salud metabólica de nuestros hijos ya que nuestros hábitos alimenticios durante el embarazo sí les afecta directamente.

Una vez nace nuestro bebé, la forma de alimentarle también importa, y es que en nuestras manos está que aprendan a comer de forma equilibrada y variada, es decir, de forma saludable por defecto.

Fábrica de leche Nutriben

Después de un rico brunch, nos trasladaron a la fábrica de leche de Nutriben. Pude revivir mis viejos tiempos de ingeniera y escuchar algunas palabras muy de planta de producción, pero me interesaba realmente conocer el proceso de fabricación.

Llegó el momento que había estado esperando (otras madres también lo esperaban como yo) desde que recibí la invitación al evento y era preguntar sobre el aceite de palma de la leche de fórmula.

A nivel nutricional no me preocupa ya que es un componente que hace que la fórmula sea muy similar a la leche materna. Puedes leer más aquí.

Mi interés viene a nivel medioambiental porque ya sabes que me preocupa la deforestación que el consumo de aceite de palma está provocando.

Su respuesta fue muy positiva y me alegró infinito. Lo están investigando, una tarea que no parece fácil pues es necesario encontrar una alternativa para que la fórmula se asemeje a la leche materna. Pero están concienciados y son conscientes de que la cosa tiene que cambiar.

Las cajitas, el método revolucionario para establecer prioridades

Ya de vuelta en el Museo del Traje, tuvimos una charla con Aritz Urresti, facilitador en procesos de cambio y crecimiento personal.

Nos arrojó algo de luz sobre nuestra forma de organizarnos como madres durante el día y nos contó un gran secreto, el secreto de las cajitas.

Consiste en desmenuzar las acciones de todo un día lo máximo posible y priorizar aquellas tareas que nos aporten algún beneficio. De esta forma podremos identificar rápidamente qué hay que hacer y cuándo hay que hacerlo.

¿Te acuerdas que alguna vez he dicho por RRSS que tengo un problema de organización? Pues creo que el método de las cajitas me va a ayudar muchísimo.

Después había programada una clase de yoga pero las que teníamos que coger el tren de vuelta no pudimos quedarnos. ¡Qué lástima! Me hubiese encantado acabar ese día tan ajetreado con unas posturas de yoga.

Fue un día muy intenso en el que conocí a otras bloggers que seguía hace tiempo. Compartimos risas y secretos. Estos eventos son la ocasión especial para hacer piña y hacer un llamamiento a gran escala sobre la importancia que tiene una alimentación saludable sobre nosotras y nuestra familia.

Y tú, ¿cuidas la alimentación de tus hijos? ¿Crees que se alimentan de forma sana y equilibrada?

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