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Diario de mi suelo pélvico: Capítulo 8 – Sorteo cerrado

Si llevas siguiéndome algún tiempo estarás al día de que mi recuperación del suelo pélvico está siendo todo un éxito en la clínica RAP Barcelona. A parte de la radiofrecuencia sobre la episiotomía y la electroestimulación en el interior de la vagina, los ejercicios hipopresivos son básicos en la recuperación.

recuperación suelo pélvico

Aprendí a hacer los hipopresivos en la primera sesión que tuve allí. Desde entonces, según la fisio me hacía terapia manual o Indiba (radiofrecuencia y electroestimulación), yo iba haciendo hipopresivos.

Como bien sabes, ahora tengo una lesión en el costillar y llevo 2 semanas sin ver a mi fisio. Ahora mismo no puedo hacer hipopresivos y estoy yendo a otro fisio por este tema.

Los abdominales hipopresivos parecen muy fáciles de hacer, pero es bueno que alguien especializado nos corrija cuando los hacemos por primera vez para evitar arquear la espalda más de lo necesario, por ejemplo.

Me alegra infinito poder traerte hoy un sorteo que estará activo durante las próximas dos semanas.

Se sortea una sesión individual de 30 minutos con una fisioterapeuta especialista en suelo pélvico que te enseñará a hacer abdominales hipopresivos y 3 sesiones grupales de 45 min para trabajar lo que has aprendido. La clínica está en Barcelona capital, por lo tanto si participas ten en cuenta que te tendrás que desplazar en caso de resultar ganadora.

Creo que es una gran oportunidad para que te lances a recuperarte si es que llevas mucho tiempo planteándotelo pero no te decides a dar el paso.

El sorteo se cerrará el 27 de febrero por la noche y publicaré, en este mismo post, a la ganadora.

Tan sólo te pediré que dejes un comentario indicando que participas en este post (para que yo sepa que estás interesada) y si puedes, lo compartas en tu Facebook. De todos modos, la ganadora saldrá de los comentarios de este post y para ello utilizaré un plugin de WordPress que selecciona un comentario al azar.

Estoy contentísima de poderos traer este sorteo y que una de vosotras pueda empezar a recuperar su suelo pélvico perdido.

¿Qué? ¿Te apuntas? ¿Te animas a probar?

Actualización 27/02/2017: La ganadora ha sido NOE! Podéis ver el sorteo en mi Instagram stories durante las próximas 24 horas. Enhorabuena! A las demás, muchas gracias por participar! A ver si consigo más sorteítos chulos!

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24 Comentarios

  • Responder Gemma 13 febrero, 2017 at 2:12 pm

    Me apunto!! Me vendría de perlas!!😁😀🙏

  • Responder Setefilla Nieto 13 febrero, 2017 at 2:20 pm

    Me queda un mes para dar a luz y ya tengo miedo, si me tocara este sorteo sería genial!! Eres la caña, gracias!!

  • Responder happylittlethingblog 13 febrero, 2017 at 2:21 pm

    Muy buena propuesta! Muy importante darle la visbilidad que se merece a los problemas del suelo pélvico porque la solución no son las compresas…
    Un saludo

  • Responder Laura 13 febrero, 2017 at 2:28 pm

    Hola,
    Mi hija tiene ya casi 15 meses, asi que este premio me iria genial, gracias por organizar el sorteo!

  • Responder A. Díaz 13 febrero, 2017 at 2:35 pm

    Me apunto! Mi hija tiene 6 meses y me iría genial!

  • Responder Eva Paricio 13 febrero, 2017 at 2:41 pm

    Me apunto al sorteo que me iría muy bien para mi suelo pélvico!

  • Responder peinetapintxosymimonillo 13 febrero, 2017 at 3:11 pm

    Participo y me cruzo de dedos y de lo que haga falta. Que ilusión y que alegría que sortees algo tan necesarios. Pray for mi suelo pélvico.

    PArticipooooooooooooooooo

  • Responder Denise Duncan 13 febrero, 2017 at 3:12 pm

    Es míoooooooo, mi tesoro!!!!

  • Responder AnaJB 13 febrero, 2017 at 7:50 pm

    Me vendría fenomenal para recuperarme de mi segundo parto…el primero dejó secuelas importantes y las hipopresivas son indispensables!

  • Responder carmela 13 febrero, 2017 at 7:55 pm

    Me encantaría! !!

  • Responder Mar 13 febrero, 2017 at 8:52 pm

    Me apunto! Genial el sorteo!!!

  • Responder Carolina Garcia 13 febrero, 2017 at 9:30 pm

    Participo! Felicidades por la iniciativa y gracias!

  • Responder cris 13 febrero, 2017 at 9:39 pm

    Hola!! me apunto! y lo he visto a través de una amiga de Facebook que trabaja em el centro y digo: pero si yo la sigo!!! jejeje

  • Responder Rosa 13 febrero, 2017 at 10:00 pm

    Justo lo estaba pensando y resulta q tú haces un sorteo! Participo, después de 6 meses estaría bien una revisión! Gracias!

  • Responder María 13 febrero, 2017 at 10:15 pm

    Me vendría genial!! A ver si hay suerte!
    Gracias!!

  • Responder Cristina 13 febrero, 2017 at 10:29 pm

    Mañana mi peque hará una semana, así que me vendría genial poder trabajar la recuperación de mi suelo pélvico con hipopresivos!

  • Responder Noe 15 febrero, 2017 at 11:28 am

    Lo necesito muy mucho esto. Que me hagan una valoración y enfrentarme a la realidad, sea cual sea. A ver si hay suerte!

  • Responder Marta 15 febrero, 2017 at 2:24 pm

    Yo también quiero participar!! Mi peque tiene casi 10 meses.

  • Responder Marta Vara 15 febrero, 2017 at 5:23 pm

    Participo yo también! 🙂

  • Responder mymamigeneration 15 febrero, 2017 at 7:36 pm

    Yo hice recuperación en ese centro y me fue superbien! Todo el equipo encantador y muy profesional! Besitos!!

  • Responder Mari 18 febrero, 2017 at 9:30 am

    yo también tendré a mi bebe de aquí un mes…. a ver si tengo suerte y me toca. Voy muy pérdida en este tema

  • Responder Annabel y V 19 febrero, 2017 at 9:21 am

    Pues no se si embarazada los puedo hacer. Pero si no para después del parto me interesa MUCHO!! Me apunto 🙂

  • Responder Maria 19 febrero, 2017 at 12:02 pm

    Me añrequeteapunto!q la valoracion de mi osteopata del otro dia me dejo un poco triste…tendria q hacer indiba e hipopresivos a muerte tb..😥

  • Responder Esther Alonso 24 febrero, 2017 at 9:09 pm

    Hola! Me encantaria participar en el sorteo,que he dado a luz el pasado 4 de febrero y necesito una puesta a punto de suelo pélvico 🙂

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