Tener siempre a mano snacks saludables para tomar entre las comidas principales, es una de las claves básicas para no sucumbir a tentaciones mayores. Es bien sabido que, para mantener nuestro metabolismo en marcha hay que darle combustible en forma de comida, y si dejamos de comer, nuestro metabolismo se frena, quemando menos grasas.…
Las legumbres son tan beneficiosas para tu organismo porque te aportan hierro, proteínas, hidratos, fibras, vitaminas, minerales para el correcto funcionamiento del sistema neuromuscular y además, son saciantes.…
Si hay algo que me obsesiona un poco es intentar que Bichito disfrute de la comida, ya que yo de pequeña “comía muy mal”. No sé si era culpa mía o de que no me supieron “motivar” con la comida. El caso es que tengo un pequeño trauma con ello y por eso, me encanta experimentar con Bichito y darle a probar de todo y muy variadito. Hoy…
¿Quieres comer pizza y no sentir que engordas a cada bocado? Antes de que abandones esta página porque sabes que jamás podrá gustarte la coliflor, déjame que te diga que estás equivocada. Si alguien odia el olor de la coliflor cociéndose, esa soy yo. Y nunca antes había probado la coliflor, hasta que me lancé con esta pizza fit.…
Esta receta de gofres fit no os va defraudar, estoy segura. No son exactamente igual que los típicos gofres, sino mejor. Están ricos y encima son sanos. ¿Qué más se puede pedir?…
Un menú semanal planeado es una de las opciones más inteligentes que conozco. Con un menú establecido aparece una lista de la compra que evitará “por si acasos”. Se abarata el gasto semanal y además se estropean menos alimentos.…
Para seguir con la nueva categoría del blog de hábitos saludables, voy a abordar un poco el tema de la alimentación. Aunque ya os aviso desde el principio que todos mis conocimientos vienen de mi propia experiencia y de la investigación que me gusta hacer a mí, antes de enfrentarme a un nuevo reto. Hay muchísima gente que de buena mañana es incapaz de comer y empieza su…