Explorar

proteinas

Autocuidado Comida

Tortitas fit de proteína

16 noviembre, 2020
tortitas proteina

En mi intención de luchar contra el hambre emocional que me ha estado visitando esta última semana, me puse manos a la obra en la cocina para prepararme algún snack saludable para comer cuando me diese la ansiedad. Yo me alimento muy bien y de forma muy equilibrada, pero cuando pasa algo que se escapa de mi control, mis nervios se convierten en gula y puedo comer cualquier…

Autocuidado Comida

Cómo hacer un buen desayuno

8 octubre, 2014

Para seguir con la nueva categoría del blog de hábitos saludables, voy a abordar un poco el tema de la alimentación. Aunque ya os aviso desde el principio que todos mis conocimientos vienen de mi propia experiencia y de la investigación que me gusta hacer a mí, antes de enfrentarme a un nuevo reto. Hay muchísima gente que de buena mañana es incapaz de comer y empieza su…