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ejercicio aeróbico

Autocuidado Deporte

Plan de running para principiantes

2 octubre, 2014

Visto el éxito que tuvo la entrada que escribí ayer, inaugurando la nueva categoría de Hábitos saludables, y que fuisteis unas cuantas que estabais de acuerdo en que preparara un plan de running para principiantes, no he podido esperar, y ¡aquí lo tenéis! Pero antes, vamos por partes. Sé que muchas ODIAIS correr. Sé que para otras se os hace cuesta arriba y que no haber aguantado ni 3…

Autocuidado Deporte

Running, ejercicio low cost

1 octubre, 2014

Con el ánimo de seguir dándole salidas a este blog, y evitar anclarme en la infertilidad, voy a inaugurar una nueva categoría. Se llamará “Hábitos saludables” y en ella hablaré de todo lo que tenga que ver con el bienestar físico y psicológico. Ya sea alguna propuesta de ejercicios, productos corporales que nos ayuden a mantenernos guapas, alguna receta saludable, etc. Esta categoría no es solo para buscadoras…