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Salud y bienestar

Autocuidado Salud y bienestar

Mi cuerpo no aguanta la maternidad

27 enero, 2017

Hoy no pensaba escribir ningún post, pero me encuentro en pleno viaje gracias a los relajantes musculares que he tomado y me he venido arriba. Por si no lo sabes (si es que no me sigues en Instagram), tengo un esguince intercostal y una contractura también. Un poquito de todo. Me duele al respirar y llevo más de 48 horas sin coger a Bichito en brazos. Algo muy…

Autocuidado Salud y bienestar

Meditación guiada

15 octubre, 2014

Hace varios días, y sobre todo, después de los efectos del Omifín, que creía necesario hacer algún tipo de ejercicio de relajación. He perdido el control de la ansiedad que sufro de forma diaria, y dado que lo vivo todo con cierta intensidad, a veces me olvido de que lo básico es encontrarse bien.…